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照度計+視力回復アドバイスBOOK1・2 

照度計+視力回復アドバイスBOOK1・2照度計+視力回復アドバイスBOOK1・2

「暗いところは目に悪い!」と思われがちですが、人間の目は暗いところでは瞳孔が開き、毛様体筋(目の中のレンズの厚みを調節してくれる筋肉)が緩むので目には良い(リラックスした)状態になります。しかし、明るさが足りないと、物を見る時の距離が近くなり、逆に毛様体筋の緊張につながります。照度計を使って目に負担がかからない適度な明るさを作っていきましょう。視力回復アドバイスブック1・2には、目についての知識や使い方、視力回復トレーニングについてなど、視力の回復を目指す方に気を付けてほしいことが記載されております。適度な明るさの環境で目を使っていきましょう。
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